Espacio de reconexión de piel para adentro
con Volver a Casa
¿Cómo y cuándo lo hacemos?
Tercer encuentro
Fecha: 1 de Febrero
Hora: De 10h a 14h
Lugar: C/ Pere IV 29, 6e 2a, 08018 Barcelona (Sala Wellco Wellbeing)
Precio:
40€
Un taller pensado para abrir el cuerpo, quitar tensiones y adentrarnos en la autoescucha.
Con REPOSTAR te invitamos a proteger los momentos de repliegues en tu ritmo de vida. Acompáñanos en estos talleres y anímate a incluir espacios de autochequeos que te mantengan en contacto contigo mismxs.
Regálate un espacio de conexión corporal para sostener tu rutina sin perderte de vista
- Conecta con tu cuerpo y sal del estado mental constante.
- Recupera la movilidad necesaria para estar más cómoda en tu cuerpo ya que mejorar tu movilidad es mejorar tu calidad de vida..
Incluir pequeños cambios que sumados en el tiempo generan un cambio inmenso.
Trabajar con y desde el cuerpo para soltar tensiones y recuperar movilidad.
Te proponemos sumergirnos en un trabajo corporal que incluye la autoescucha y la respiración como puntos de partida.
Sostener espacios-tiempo para relajarnos, sentir nuestra musculatura y conectar con nuestra respiración.
¿Qué te ofrecemos?
- Ejercicios para ampliar tu movilidad.
- Entender mejor cómo funciona tu cuerpo.
- Conectar con tu respiración.
- Espacios seguros donde poder cambiar de ritmo y adentrarnos en lo sutil.
Acompañamiento respetuoso
Movernos no desde una técnica sino desde la conexión y la autoescucha es nuestra propuesta. Salirnos de la rigidez de un método único. Los recursos que te proponemos son una combinación de nuestra experiencia de más de 20 años en la danza, la práctica de yoga y el pilates.
Siendo respetuosas y estando atentas a los diferentes momentos en que se encuentren cada uno de lxs alumnxs.
Trabajaremos con dinámicas corporales para ir abordando los siguientes conceptos:
- Permiso para parar, para hacer pausa, para cambiar de ritmo
- Escuchar que sucede, que nuevas texturas de mi mismo percibo al detenerme
- En una cultura donde todos estamos para afuera os proponemos un viaje hacia adentro. Poner orden en nuestro interior y conectar con nuestras necesidades
- Bajar esa voz voraz y cultivar un tiempo íntimo para escucharnos
Dirigido a todas las personas. No se necesita experiencia previa.
Facilitadoras:
Volver a Casa
Formamos Volver a casa Karen Mora y Ana Herrera, apasionadas en difundir y hacer accesible el movimiento como espacio de exploración y autoconocimiento. Te guiamos para retomar el hilo del movimiento y de la escucha interna, utilizando diferentes recursos que traemos de nuestro recorrido por la danza y diferentes técnicas corporales.
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