Jornada de benestar corporal
amb Tornar a Casa
Data: Dissabte 9
Hora: Dissabte de 10:00h a 13:30h - 15:00h a 18h
Lloc: Sala Wellco Wellbeing (C/ Pere IV 29, 6e 2a, 08018 Barcelona)
Preu: 90€
Jornada de tècniques corporals i relaxació. Com prendre consciència de manera amena de la complexitat de la postura asseguda i incorporar recursos per compensar les malalties més habituals a més de familiaritzar-se amb la respiració com a clau per prevenir situacions d'ansietat.
Descripció taller:
El taller estarà dividit en blocs:
A la primera part, ens enfocarem a reconèixer les "males postures" més usuals i treballar-hi per tal d'alleujar i prevenir els mals d'esquena i coll.
A la segona part, oferirem una introducció sobre la respiració com a eina per regular l'estrès. L'objectiu és entendre com funciona el nostre sistema respiratori i explorar diferents tècniques que ajuden a evitar situacions de tensió.
Dirigit a totes les persones. No cal experiència prèvia.
Formulari dinscripció
T'interessa participar?