Jornada de bienestar corporal
con Volver a Casa
Fecha: Lunes 10 de Junio
Hora: de 18h a 20:30h
Lugar: Sala Wellco Wellbeing (C/ Pere IV 29, 6e 2a, 08018 Barcelona)
Precio: 30€
Jornada de técnicas corporales y relajación. Como tomar conciencia de forma amena de la complejidad de la postura sentada e incorporar recursos para compensar las dolencias más habituales.
Descripción taller:
Si te perdiste el taller del 9 de marzo ahora vuelve una segunda edición! Dirigido a personas que pasan muchas horas sentadas.
Nos enfocaremos en reconocer las malas posturas más usuales y trabajar sobre ellas con el objetivo de aliviar y prevenir los dolores de espalda y cuello. Compartiremos algunos consejos para cuidar tu cuerpo mientras trabajas o estudias sentado.
La propuesta se centra en comprender la complejidad de esta postura sostenida en plazos largos y entender las principales causas de las ‘malas posturas' identificando la musculatura más afectada. Posteriormente trabajaremos sobre las distintas partes del cuerpo para: movilizar, abrir y quitar tensiones.
Dirigido a todas las personas. No se necesita experiencia previa.
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