Espai de reconnexió de pell cap endins
amb Tornar a Casa
Com i quan ho fem?
2 trobades presencials de 6 hores i mitja
Data: Dissabte 14 de setembre i dissabte 19 d'octubre
Hora: De 10h a 14h i de 15:30 a 18h
Lloc: Carrer Londres 41, Barcelona
Preu:
Pack pels dos tallers: 130€ / 110€ si fas la teva reserva abans del 26 d'agost.
Només un taller: 75€ / 60€ si fas la teva reserva abans del 26 d'agost.
Dos tallers pensats per obrir el cos, treure tensions i endinsar-nos a l'autoescolta.
Amb REPOSTAR et convidem a protegir els moments de replegaments al teu ritme de vida. Acompanya'ns en aquests tallers i anima't a incloure espais d'autochequeigs que et mantinguin en contacte amb tu mateix.
Regala't dos dissabtes de connexió corporal per començar bé el curs
- Connecteu amb el vostre cos i surt de l'estat mental constant.
- Recupera la mobilitat necessària per estar més còmoda al teu cos ja que millorar la teva mobilitat és millorar la teva qualitat de vida.
Incloure petits canvis que sumats en el temps generen un canvi immens.
Treballar amb i des del cos per deixar anar tensions i recuperar mobilitat.
Et proposem submergir-nos en un treball corporal que inclou l'autoescolta i la respiració com a punts de partida.
Sostenir espais-temps per relaxar-nos, sentir la nostra musculatura i connectar amb la nostra respiració.
Què us oferim?
- Exercicis per ampliar la teva mobilitat.
- Entendre millor com funciona el teu cos.
- Connectar amb la teva respiració.
- Espais segurs on poder canviar de ritme i endinsar-nos en allò subtil.
Acompanyament respectuós
Moure'ns no des d'una tècnica sinó des de la connexió i l'autoescolta és la nostra proposta. Sortir-nos de la rigidesa de mètode únic. Els recursos que et proposem són una combinació de la nostra experiència de més de 20 anys a la dansa, la pràctica de ioga i el pilates.
Sent respectuoses i estant atentes als diferents moments en què es trobin cadascun dels alumnes.
Treballarem amb dinàmiques corporals per anar abordant els conceptes següents:
- Permís per aturar, per fer pausa, per canviar de ritme
- Escoltar que passa, que noves textures del meu mateix percebo en detenir-me
- En una cultura on tots estem cap a fora us proposem un viatge cap a dins. Posar ordre al nostre interior i connectar amb les nostres necessitats
- Baixar aquesta veu voraç i cultivar un temps íntim per escoltar-nos
Dirigit a totes les persones. No cal experiència prèvia.
Facilitadores:
Tornar a Casa
Formem Tornar a casa a casa Karen Mora i Ana Herrera, apassionades a difondre i fer accessible el moviment com a espai d'exploració i autoconeixement. Us guiem per reprendre el fil del moviment i de l'escolta interna, utilitzant diferents recursos que portem del nostre recorregut per la dansa i diferents tècniques corporals.
Si vols llegir més Sobre nosaltres