Jornada de benestar corporal
amb Tornar a Casa
Data: Dilluns 10 de Juny
Hora: de 18h a 20:30h
Lloc: Sala Wellco Wellbeing (C/ Pere IV 29, 6e 2a, 08018 Barcelona)
Preu: 30€
Jornada de tècniques corporals i relaxació. Com prendre consciència de manera amena de la complexitat de la postura asseguda i incorporar recursos per compensar les malalties més habituals.
Descripció taller:
Si et vas perdre el taller del 9 de març ara torna una segona edició! Dirigit a persones que passen moltes hores assegudes.
Ens enfocarem a reconèixer les males postures més usuals i treballar-hi amb l'objectiu d'alleujar i prevenir els mals d'esquena i coll. Compartirem alguns consells per cuidar el teu cos mentre treballes o estudies assegut.
La proposta se centra a comprendre la complexitat d'aquesta postura sostinguda en terminis llargs i entendre les causes principals de les 'dolentes postures' identificant la musculatura més afectada. Posteriorment treballarem sobre les diferents parts del cos per a: mobilitzar, obrir i treure tensions.
Dirigit a totes les persones. No cal experiència prèvia.
Formulari dinscripció
T'interessa participar?